veröffentlicht am 10. August 2016 in Zubehör von

Einleitung

Egal ob Widerstandsbänder, Bandagen, Schutzmatten, oder auch Ständer für eure Langhanteln, Kurzhanteln und Hantelscheiben, Zubehör für euer Hanteltraining gibt es in Massen. Dieser Artikel wird Ihnen alle Ausführungen von Hantelständern vorstellen und dabei helfen abzuwägen, ob Sie die unten beschriebene Produkte wirklich brauchen.

Die Ständer im Detail

Ob man nun ein voll ausgestattetes Trainingszimmer will oder nicht, Ständer für das Training sind sinnvoll.

  1. Sie erleichtern das Wechseln von Gewichten enorm
  2. Sie sind extrem praktisch,denn man muss nicht immer wieder hinknien oder in die Hocke gehen, wenn man den neunen Satz anfangen will.

Auf der anderen Seite kann ein Hantelständer das Sicherheitsrisiko minimieren. Diesen Aspekt spreche ich noch genauer an. Dieser Punkt bezieht sich besonders auf das Training mit Langhanteln. Desweiteren muss man sich auch nicht zwangsläufig für eine bestimmte Ausführung entscheiden. Man kann sich beispielsweise auch eine All-In-One Lösung zulegen. Dort ist das Ablegen von Langhantelstangen, Kurzhanteln und Scheiben möglich.

Langhantelständer

Langhantelständer sind ideal für Kniebeugen und das Bankdrücken geeignet. Wenn man eine Hantelbank hat, die leider keine Langhantelablage besitzt wie die Gorilla Sports Drückerbank und auch nicht mit einem Partner trainiert hat man ein großes Problem. Man kann leider nicht bis an sein persönliches Maximum gehen, denn das wäre viel zu gefährlich! Wenn einem die Kraft fehlt – und das wird zwangsläufig irgendwann geschehen – schaut man blöd aus der Wäsche, wenn einem 50 Kg oder mehr auf den Brustkorb drücken. Daher rate ich jedem sich mit einem Langhantelständer auseinander zu setzten, der diese Übung oder vergleichbare wie Schulterdrücken trainieren will!

ScSPORTS LanghantelständerTrainHard HantelständerD&S Vertrieb HantelablageTrainHard Hantelständer
Produktvorschau
Kundenbewertung
Max. Belastbarkeit

180 Kg

200 Kg

150 Kg

200 Kg

Höhenverstellbarkeit

Höhenverstellbar von ca. 94-160cm

104-169 cm (14 Positionen)72, 85 cm

107 – 165 cm (12 Positinen)49 – 75 cm

107-143 cm (8 Positionen)60-85 cm

Ausstattung

Keine zusätzlichen Features

Hantelscheibenablage

Keine zusätzlichen Features

Dip-Griffe

Hantelscheibenablage

Preis69,95 € 85,9477,80 54,90 112,80 € 119,00
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Vergleichen (max. 3)

Was gibt es beim Kauf zu beachten?

Nur als Profi muss man sich Gedanken machen, dass die Langhantelständer das Gewicht nicht halten können. Die kleinste maximale Belastbarkeit der Produkte, die wir Ihnen vorstellen liegt bei 150 Kg. Wir denken, dass diese Gewichtsbelastung völlig ausreichend ist. Darüber hinaus muss man sich genau darüber informieren, wie stark sich die Ständer verstellen lassen. Gerade wenn man besonders groß/klein ist könnten bei einem Muskelversagen Probleme auftreten. Desweiteren sollten die Standbeine möglichst breitflächig sein, damit man sich auf die Stabilität verlassen kann.

Bei manchen Produkten ist zusätzlich auch eine Hantelscheibenablage dabei. Wenn man also nicht ganz so viele Gewichte besitzt kann man diese super einfach auf den Hantelständer ablegen. Das hat natürlich den positiven Nebeneffekt, dass die Stabilität vergrößert wird, wenn die Ablage sich am Fuß des Ständers befindet.Neben den Hantelscheibenablagen sind manche Produkte auch noch mit Dip-Griffen ausgestattet. Dadurch kann man seine Brust und den Trizeps trainieren und hat ein Trainingsgerät mehr zur Verfügung. Diese Trainingeräte sind dann natürlich eine Ecke teurer als normale Ständer.

Der Preis kann in dieser Kategorie stark schwanken. Wenn man die grundlegende Funktion möchte ohne Dip-Griffe etc. bekommt man schon etwas solides brauchbares für ca. 50 Euro. Wenn man aber alle möglichen Extras haben möchte – die nicht notwendig, aber auch nicht verkehrt sind – kann der Preis drei-stellig werden. Die obige Tabelle stellt Ihnen je ein Produkt in jeder Preiskategorie vor.

Kurzhantelständer

Einen Kurzhantelständer findet man meist nur in Fitnessstudios. Dort lassen sich manche Gewichte aber auch nicht verstellen und deshalb sind sie dort notwendig. Für Zuhause können Kurzhantelständer auch sinnvoll sein, solange man eine Vielzahl an Kurzhanteln besitzt, die sich nicht verstellen lassen. Wenn nicht, braucht man diesen Hantelständer nicht zwangsläufig, außer man möchte das Bücken und Hinknien vermeiden.

Hantelständer Pick-UpBody-Solid® Powerline PDR282XBody-Solid GDR363
Produktvorschau
Kundenbewertung
Features Max. Belastbarkeit: 100 KG
inkl. Anwendungsbroschüre für Fitness und Krafttraining
2 Ablageschiene
Pulverbeschichtung
5 x 5 cm Stahlrahmen
3 Ablageschienen
Pulverbeschichtung
5 x 5 cm Stahlrahmen
Maße

Länge x Breite x Höhe 110cm x 68cm x 58cmBreite der Hantelauflage: 11 cm

Länge x Breite x Höhe 36cm, 82cm, 56cm

Länge x Breite x Höhe 51cm, 102cm, 77cm

Preis59,99 92,95 129,00
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Vergleichen (max. 3)

Was man beim Kauf beachten sollte

Man muss hierbei ganz klar sein Sortiment an Kurzhanteln betrachten. So kann man sich entweder einen Kurzhantelständer mit drei Ablageflächen anschaffen, oder auch einen mit einer einzigen. Das Sortiment ist relativ groß und es gibt diese Art von Ständern in allen denkbaren Ausführungen. Außerdem zu beachten ist der Rahmen und die Produktqualität. Wenn möglich sollte der Rahmen leicht nach vorne geneigt sein. Dadurch ist das Auf- und Ablegen von den Hanteln um einiges erleichtert! Letztendlich bleibt es jedem selbst überlassen ob er einen Kurzhantelständer braucht oder nicht.

Hantelscheibenständer

Hantelscheibenständer können auch eine sehr sinnvolle Investition sein. Voraussetzung dafür ist jedoch, dass man viele Scheiben in unterschiedlichen Größen besitzt. Mich persönlich nervt es jedesmal wieder, wenn ich durch mein Trainingszimmer laufe und meine Zehen an meinen Gewichten stoße. Ein Hantelscheibenständer löst somit mehrere Probleme auf einmal. Man verletzt sich weniger und kommt nicht ins stolpern. Außerdem sieht das Training viel aufgeräumter aus. Die Scheiben lassen sich zudem bequem auf Hüft – oder Brusthöhe ablegen und schonen deshalb zusätzlich den Rücken.

Pro HantelscheibenständerPhysionics HantelständerScSPORTS HantelscheibenständerScSPORTS Hantelscheibenständer
Produktvorschau
Kundenbewertung
Features Sechs Ablagestangen
Hohe Belastbarkeit
Ablage für Scheiben
Ablage für Kurzhanteln
Ablage für Stangen
Sehr robust
Sieben Ablagestangen
Sieben Ablagestangen
Max. Belastbarkeit

150 Kg

300 Kg

100 Kg

200 Kg

Preis44,90 129,90 36,95 € 42,9439,95 € 52,95
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Vergleichen (max. 3)

Was Sie beim Kauf beachten sollte

Das Design ist jedem selbst überlassen und die beste Funktionalität sollte auch jeder für sich selbst finden. Das gute an den Stangen zur Aufhängung ist, dass sie genormt sind. Die allermeisten Hantelscheiben besitzen einen Lochdurchmesser von 30 – 31 mm. Natürlich sollten Sie vor einem Kauf die Durchmesser noch einmal nachmessen.

Bei Hantelscheibenständern ist die maximale Belastbarkeit wichtiger als bei den obigen Ständern. Je nach Sortiment kann die Grenze der Ständer schneller Erreicht werden als man denkt. Deshalb müssen Sie hier besonders acht geben.


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